1.穿对衣服可以降温　　夏季的衣服应该是集吸湿性、透气性和速干性为一体，穿这样的衣服就能很好地调节体温，降低中暑的危险。　　请注意，被汗水浸湿的衣服应该马上更换。　　另外，黑色系的衣服很容易吸热，高温多湿的天气还是选择白色系的衣服比价保险。　　

2.避免日光直晒　出门除了涂防晒霜，带墨镜以外，一定不要忘记戴帽子和带太阳伞，避免日光直晒。　　

3.注意好身体　　身体状态不佳时体温调节机制功能也会下降，变得容易中暑。　　所以，当你发烧、感冒、疲乏、腹泻的时候尽量避免在高温环境下活动。　　

4.通风良好　　中暑可不是只发生在炎热的室外环境喔，在通风不良的室内，窗门紧闭的车内以及人群密集的地方这些高温不透风的环境里也容易引起中暑。因此尽量避免去人多到挤不动的地方。　　在室内应该尽量使房间通自然风，控制空调的开放时间;另外，一定要挂窗帘避免日光直晒。